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产后催乳就是下奶?错了!没那么简单!

来源:互联网 日期:2017-12-25

  宝宝出生了

  看着怀中的小可爱   新的任务悄悄降临   喂养宝宝   现如今   母乳喂养似乎已成为社会共识   但是母乳喂养到底有什么好处   如何进行正确的母乳喂养呢?   给大家普及一下下~   母乳喂养的好处   母乳的营养很丰富,其蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水的含量适中,适合宝宝消化吸收。而且母乳中含有免疫抗体,能够提高宝宝的抵抗力。另外,母乳为婴儿的生理食品,不易引起婴儿过敏,且经济方便、温度适宜、无菌,有利于宝宝健康,婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌,促进母亲的子宫收缩,从而减少并发症。   母亲在哺乳过程中,每次对婴儿的皮肤接触、爱抚、目光交流、微笑和语言的交流,有助于婴儿的情绪稳定,也有益于婴儿的智力发育和身心健康。母乳喂养妈妈也是受益者,研究表明,给宝宝哺乳会减少10%的乳腺癌发生几率,可以减少30%患卵巢癌的几率,减少50%患糖尿病的几率,对乳腺增生、子宫内膜异位、心血管疾病、类风湿关节炎的发生也有一定的预防作用。   奶水不足怎么办?   保持好心情   母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切,千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。   新生儿多多吮吸   妈妈的奶水越少,越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大,正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕,喂得越多,奶水分泌得就越多。在上面也说了,新生儿的吮吸是开关,不给吸怎么打开开关呢?   先通乳,后催乳   一般情况下妈妈的奶水是真的不少,但是由于乳腺不通,这奶水下不来,自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一个办法,但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳,可谓是事半功倍啊!   有的宝妈光靠这三个办法还是不行的,还要:   注意“食”效   新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。其实吃得“好”并不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。   两边的乳房都要喂   如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。有些新生儿食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让新生儿吃到比较浓稠、更富营养的奶水。   补充水分   哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。   有条件的麻麻可以多多按摩一下:   疏通乳腺   产后乳胀会导致剧痛,即所谓的“痛者不通,通者不痛“。按摩能理气活血,舒通经络,利用按摩可缓解甚至消除疼痛。产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通,如不及时处理乳胀,乳腺炎,乳汁分泌减少等问题会随之出现,产后因为乳腺管的不畅通,导致宝宝吸乳困难,时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌,乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管,增加乳汁分泌。   缓解乳腺增生   减少乳腺的发病率。现在80%的女性患有乳腺增生,药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀,一段时间如果不解决就会感染细菌,导致乳腺炎。如果在产前、产后多进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生甚至使之消失,避免乳腺炎的发生。   美化乳房   乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛,下垂,影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育,促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实,从而使乳房更加坚挺。
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