您的当前位置:首页 > 人流医院 >

女人体寒危害大,做到这些事和体寒说bye bye~

来源:互联网 日期:2017-12-20

 女性们常常说自己体寒,那么体寒主要有哪些症状呢?女性体寒危害很大,那么我们该如何改善呢?

  体寒的人,特别是女性,一般是在冬天更加明显,他们的手脚冰凉,血脉不通畅,体寒的人还会引发其他的疾病。体寒不要太担心因为只要日常多注意调理,一样可以改善的,今天小编就来告诉大家怎样改善体寒,一起来看看吧。   女性体寒有哪些症状?   1、怕冷,手脚冰凉   2、容易感冒且感冒恢复期长   3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感   4、面色暗淡,无血色   5、易疲劳,关节部位易酸痛   6、睡眠质量差,睡眠浅   体寒如何改善?
  注意保暖   体寒的人体内本就寒气多,更要注意保暖,勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待,室温保持26度以上,风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。   热水泡脚   大家可以在临睡前用加了姜片的热水泡脚十几分钟,也可多次加热水,可保持水温。这样可以使血脉循环通畅。   如果有条件可以去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。   体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。
  饮食预防体寒   控制水分:“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。   “阴性”食物要温热后食用:牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。   多吃北方水果少吃南方水果:产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。   适当摄取盐分:在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。   忌食寒性食物   忌食食寒性食物,像螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。
孕妈做家务五注意
摘要:怀孕以后,你是享受女王一样的待遇、啥事儿不做呢?还是力所能及地继续做一些家务呢?相信大多数妈咪还是会做一些简单的家务,因为适量的运动对孕妈咪和胎宝宝都有好处。怀孕以后,你是享受女王一样的待遇、啥...【详细】
应该如何调理乳腺增生疾病
所谓的乳腺增生其实就是是发生于乳腺的一种良性疾病,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。在已婚妇女身上多见,所以女性朋友要引起高度的重视,千万不可大意。那么应该如何调理乳腺增生呢?下面一起来看看。乳腺...【详细】
女人体寒危害大,做到这些事和体寒说bye bye~
女性们常常说自己体寒,那么体寒主要有哪些症状呢?女性体寒危害很大,那么我们该如何改善呢?体寒的人,特别是女性,一般是在冬天更加明显,他们的手脚冰凉,血脉不通畅,体寒的人还会引发其他的疾病。体寒不要太担...【详细】
如果你选择剖腹产 这些问题要先考虑清楚
摘要:顺产怕疼,这成为很多准妈妈选择剖腹产的主要原因,但是剖腹产就万事大吉吗?如果你选择剖腹产有些问题也要先考虑清楚。顺产怕疼,这成为很多准妈妈选择剖腹产的主要原因,但是剖腹产就万事大吉吗?如果你选择...【详细】
乳腺疾病如何预防 预防乳房疾病有招!
乳房是女人的第二性特征,乳房的保健非常重要,那么如何保养乳房?如何预防乳房疾病呢?乳腺疾病轻者招致不适,影响健康,重者可能危及生命,所以严加预防是必须的,可是乳房疾病的种类很多,病因也各有不同,该如何...【详细】
月经刚走,这3件事最伤子宫,千万不要做!
经期女人都会小心保养,那是不是月经刚走,就能恢复平时的习惯,对私处的保养放松警惕了呢?恰恰相反,月经刚走,正是阴道最脆弱的时候,一些事情,这段时间做了反而会更加危险!为什么月经走后阴道最易受伤?女人正...【详细】
预测宝宝性别的有趣现象
摘要:提前“预测”宝宝的性别,总是满心幸福和期待的父母们特别爱玩儿的小游戏。其实有很多有趣但不一定科学的现象测试,闲来无事的时候玩儿玩儿,让肚里的宝宝来当裁判!甜心总结了以下有关的知识,愿给朋友们带来...【详细】
准妈咪临产有哪些征兆
摘要:对于准妈咪来说,预产期只是一个大概的宝宝出生的时间,而每位准妈咪的情况都不相同,因此在孕晚期,了解临产的信号非常有必要,以免错过及时住院的时机。对于准妈咪来说,预产期只是一个大概的宝宝出生的时间...【详细】
孕期吃苹果能让宝宝皮肤白 有无科学依据
摘要:营养专家认为,肤色和发色更多是受遗传的影响,妈妈注意均衡饮食,就能给予宝宝足够的营养,而正常营养也是对皮肤和头发的发育有好处的。孕期吃苹果能让宝宝皮肤白,有无科学依据?!老人们和一些妈妈们经常说...【详细】
  • 月经期间吃什么水果好?
  • 月经期间吃什么水果好?最适合女性生理期吃的水果。1、榴莲作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃,否则会上火...[详细]
  • 准妈妈摒弃这些坏习惯 给BB树立好榜样
  • 摘要:宝宝的生活小习惯学自于母亲,小宝宝在妈妈肚子里的时候已经慢慢受到妈咪的影响了,举个鲜明的例子,孕妈咪若是在孕期挑食,宝宝在出世后也多半会有挑食的坏习惯,针对于这一点,孕妈咪要多注意,不要让自己在...[详细]
  • 孕妈咪皮肤更需要水的滋润
  • 摘要:柔柔的阳光和风儿送来了春天的泥土气息,然而,也会给孕妈咪的肌肤带来不适,比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办?趁早加以精细的呵护吧,只要掌握正确的保湿方法,就能为肌肤“喝”足水,让它光泽、滋润、水当当...[详细]