您的当前位置:首页 > 人流医院 >

女人越爱摸这里身体越不会得病,原来如此啊!

来源:互联网 日期:2017-12-30

  女人越爱摸这里身体越不会得病,原来如此啊!

  1.按揉颈部

  日常生活中,大部分人只知道关注自己的脸,反而忽略了脖子,如果长期保养脸而把脖子放在一边不管不顾,时间长了,就会形成一种很大的反差,并且给人一种特别不舒服的感觉。所以,颈部保养也是很重要的。

  如何按揉颈部

  颈部的保养程序不比脸部的保养轻松,繁琐的步骤让我们有的时候很难坚持下来,接下来就跟小编来学习一下颈部的按揉手法,让我们可以轻轻松松的做到颈部的保养。

  首先,我们要缓解颈部的紧张,可以尝试着涂抹一下按摩霜,然后微微的朝向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向着锁骨进行滑动,力度不是很大,还是主要以放松为主,如此反复的进行三次,然后再进行另外一侧的按摩。

  按摩我们后颈部的穴位和淋巴,双手微微分开,然后沿着后颈部脊柱左右,轻轻的按揉一下穴位。

  然后,再把我们的手掌摊开,尽量的覆盖住我们的后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻轻的按摩,最好手部的温度能高一些,我们可以搓热双手再进行。

  如果实在感觉自己揉捏不到点子上,那么我们就不要按揉,只是经常用温热的手摸一摸脖子,效果也是很惊人的。

  按摩脖子的好处有哪些

  按摩脖子可以有效的帮助我们疏解疲劳,还能帮助颈部进行血液循环,促进皮肤的新陈代谢,可以让我们的颈部皮肤变得非常紧致,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。

  只要女性朋友的疲劳感被疏解,颈部的血液流通顺畅,皮肤的新陈代谢也正常,那么身体自然而然的就不会容易生病了。

  2.按摩脚部

  相对于整个身体来说,脚是很小的一部分,但是人的双脚却有整个器官的反射区,经常按摩双脚,是一种非常不错的养生保健方法,既可以治病又可以防身保健,对身体是非常不错的。

  女性朋友们在睡觉之前按揉一下脚部,可以促进局部的血液循环,从而达到治病强身的目的。

  搓揉脚趾

  经常揉搓脚趾,有增强记忆力的作用,搓揉脚趾的方法是非常简单的,我们可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓的运动,每天揉几次不定,但是每次一定要揉搓三分钟。

  我们的记忆力和计算能力是和脑力相关的,中医认为:肾主藏精,通于脑。所以记忆力、计算功能就由肾所主,而小趾是足少阴肾经起始部位,揉搓小趾,可以有效的增强脑力,睡觉前躺在床上揉搓五分钟,对我们全身都有很好的保健作用。

  按压脚跟

  长期趴在桌子上工作或者是学习的人很容易驼背,改正这种姿态最简单的办法就是刺激我们的脚后跟。

  我们的后背之所以是曲折的,主要是由于支撑内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得非常虚弱,只有刺激脊椎两侧的肌肉,才可以有效的使背部挺立起来。

  脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结,刺激脚后跟就可以改正我们驼背的姿态,而且还会促进我们全身的血液循环。

  我们就可以总结,女性朋友经常按揉脚部,可以有效促进血液循环更加的顺畅,刺激细胞产生活力,防止老化。然后排泄出我们身体内的垃圾,维护我们的身体健康。

喝花茶调月经 7款花茶远离月经不调
有一种十分健康的方法对于女性月经的调理非常好,那就是保健茶。它可以帮助女性轻松调好月经,然后放心的投入到工作和生活中去。那么大家知道调理月经喝的是什么茶吗?这些茶可以治疗哪些月经症状呢?下面就一起来看...【详细】
小心内衣清洗不当 容易诱发乳腺炎
内衣,是女人的贴身衣物,也和女性健康及体型有着直接的关系。内衣不仅要选择质量上乘、具有托附功能的款式,清洗也极为重要。有些人喜欢把内衣放进洗衣机清洗,甚至连袜子也一起放进去搅拌。试问这样的清洗方法,是...【详细】
女人越爱摸这里身体越不会得病,原来如此啊!
女人越爱摸这里身体越不会得病,原来如此啊!1.按揉颈部日常生活中,大部分人只知道关注自己的脸,反而忽略了脖子,如果长期保养脸而把脖子放在一边不管不顾,时间长了,就会形成一种很大的反差,并且给人一种特别...【详细】
女白领的健康保健小妙招!
随着生活节奏的不断加快,工作压力的不断加大,加班熬夜、三餐不规律是常事,女白领们可谓是吃了不少苦,哪里还有功夫来保养自己的身体呢。所以爱丁今天给白领丽人们带来几点健康养生小建议。1,驱走疲劳,提高免疫...【详细】
女性内内怎么洗?教你几招~还能预防疾病抗衰老...
内裤一定要一天一洗,拒绝偷懒内裤的清洗不能“隔夜”,很多职业女性由于工作忙、家务繁重,为了节省时间,不少人一次买回十几条内裤,来不及每天洗时,就积攒起来,等周末一起洗。内裤清洗...【详细】
怎么按摩可以去痘痘?
脸上总是被痘痘光顾可不是一件开心的事,听说按摩可以祛痘,那么怎么按摩可以去痘痘呢?1、如果你属于油性肤质,除了脸上长痘外,后背还有少量痘痘,说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你除了经常点按位于...【详细】
女性要学会的乳房自我检查
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,其发病率在不断上升。研究表明,乳腺自检是乳腺疾病二级预防的重要手段,是乳腺癌防治的有效手段之一。乳房自检方法简单,一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的...【详细】
宫寒是女性一辈子的痛,懂它,才能防治它!
有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养,会导致什么情况?月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花、神疲肢倦、长痘痘......这些都先不用说了...【详细】
十一出游之孕妈必备功课
在秋高气爽的日子里出游,能使人心情愉快。但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧,不得不慎重考虑。准妈妈进入孕期之后,还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点来旅游的,适当地出游踏青,欣赏青山绿水,呼吸清...【详细】
  • 清洗阴道的正确方法!女人不可不知的私处护理
  • 调查发现,每个女人在一生之中,最少患过1-2次妇科炎症。但如今生活在大城市的女性,远远不止这个次数。引发各种妇科炎症,罪魁祸首就是细菌惹的祸。如平时不注重个人卫生,私处清洁方法不正确或不到位,都是引发...[详细]
  • 16岁女孩染妇科病 竟因贪吃这些东西
  • 16岁少女患妇科病竟是因为这个方方刚上初三,一周前,她感到外阴瘙痒,就连“方便”都觉得肿痛。想着平日自己很注重个人卫生,也没有什么不良生活习惯,因不好意思看医生,方方便自己买来...[详细]