您的当前位置:首页 > 无痛人流 >

孕期可以喝蜂蜜吗?看完这个你就明白了

来源:互联网 日期:2017-12-27

  孕妇可以吃蜂蜜。孕妇不要过多吃甜食,以防孕期糖尿病的发生,便秘的孕妇要多喝水,多吃蔬菜水果及粗粮,可减少便秘的发生。蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。

  孕妇宜适量食用蜂蜜

  孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面,粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化,不可偏食,除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外,孕妇宜适量食用蜂蜜。

  蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官,即雄花花蕊中的生殖细胞,呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多,所以,蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。

  但并不是所有的蜂蜜都可以喝

  孕妇在喝蜂蜜时,下面3种蜂蜜最好不要吃

  1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。

  2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。

  3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

  另外孕妇不适合一些会喷洒农药花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。

  准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜:价格过低的蜂蜜(没有利润,不可能是真蜜);路边摆摊的蜂蜜(摆摊卖蜂蜜的满街都是,有几个好蜂蜜?);浓缩蜂蜜(大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。)

  孕妇食用的蜂蜜

  建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜,洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜,因为开花不需要结果,一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。

  另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好,槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富,也适合孕妇。

  作为孕妇而言,土蜂蜜非常优质。土蜂蜜的活性物质多,口感好,含水量低。如果能买到土蜂蜜最好了。

  孕妇喝蜂蜜宜晚不宜早

  空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

  不过,对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法,不是适合所有人的,要分个人身体情况而定:例如有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,对于她来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。

  蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水60度左右食蜜为佳。一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。

10个产妇7个产后感染了这些疾病,还没生的都看看
很多产妇都在月子期间很注意保养,就是为了避免产后疾病。但是由于产妇在产后身体虚弱,抵抗力较低,因此还是容易沾染产后疾病。孕妈咪们还没有分娩,提前知道预防,可是很有必要的。产后容易感染的疾病子宫内膜炎高...【详细】
畸形精子多了 后代也会畸形吗?
摘要:事实上,医学上有许多不确定因素存在,即使是没有进行试管婴儿技术而自然妊娠和分娩的后代,也不见得都是全部健康!胎儿畸形主要发生在女性怀孕的早期(头三个月内)阶段。精子</a>多了,后代...【详细】
春末夏初妇科病高发季,有效预防才是硬道理!
阳春四月,唐山的气温持续回暖,距离夏季的骄阳似火已经不远,随着气温的升高,唐山美中妇产医院门诊中各类妇科疾病患者明显增加,各种妇科炎症的发病正在逐步进入高峰期。所以,女性尤其需要注意预防。春末为什么妇...【详细】
女性的健康都写在内裤上
女性身体的健康,可以写在脸上,写在胸上,也可以写在内裤上。女性吧,虽然都羞于讨论“某些”事,但不能不知道“某些”事。“这些”事,...【详细】
看妇科炎症如何演变成癌
妇科炎症是女性中常见、易发的疾病,在患病初期其症状不是很明显,对人的生活及健康影响不大,从而导致女性对其不够重视,以至于疾病加重,给女性的身体带来不可挽回的危害。妇科炎症是如何演变成癌的呢?临床资料显...【详细】
十一出游之孕妈必备功课
在秋高气爽的日子里出游,能使人心情愉快。但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧,不得不慎重考虑。准妈妈进入孕期之后,还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点来旅游的,适当地出游踏青,欣赏青山绿水,呼吸清...【详细】
女性经期8禁忌,女人一定要关注的事!
禁忌1、经期染发危险指数:★★★★头皮吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。禁忌2、经期药补危险指数:★★★一般吃补的药...【详细】
豆腐渣白带是什么病 产后如何预防阴道炎
豆腐渣白带是什么病白带出现异常,而且白带呈现豆腐渣的状态的话,这是典型的妇科病的。一般是跟人们发生性生活有密切的关系的,如果不注意下体的卫生的话,是很容易的该疾病的,建议要注意下体的清洁卫生。如果女性...【详细】
浦东医院怎么治疗阴道炎 念珠菌阴道炎该如何预防呢
浦东医院怎么治疗阴道炎女性阴道炎的常用治疗方法之一,便是外阴冲洗。患有阴道炎的女性朋友,可以用浓度为1:5000的高锰酸钾溶液进行冲洗阴道,在拭干之后涂上抗生素乳剂又或者是9粉剂,通常可以一天用一次,...【详细】
  • 为什么女人容易得乳腺增生?日常如何预防才好?
  • 我们为什么会患乳腺增生1.内分泌原因:黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。2.精神因素:情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激...[详细]
  • 【妇科知识】月经疼痛难忍巧按关元穴
  • 很多女性被痛经所困扰,一到月经期就疼痛难忍,怎样做可以缓解痛经呢?下面和小编一起来看看吧。毛巾热敷舒缓经痛毛巾热敷可以舒缓经痛!月经期间适度热敷下腹部,可以放松肌肉、促进循环,能有效舒缓腰部疼痛、温暖...[详细]
  • 一杯热姜水,搞定10种病!
  • 每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子,结果发现一直没有洗对……女人经常会忽略掉腋下、胸部、和耳后等身...[详细]