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二胎小心 饮食不当导致孕妇早产

来源:互联网 日期:2017-12-17
摘要:怀孕后,准妈妈应该摄入均衡的营养元素,这样才能保证腹中小宝宝的健康成长。那么,在补充这些营养时,准妈妈应该注意什么,又有哪些不当的饮食会导致早产呢?

  二胎小心!饮食不当导致孕妇早产!

  怀孕后,准妈妈应该摄入均衡的营养元素,这样才能保证腹中小宝宝的健康成长。那么,在补充这些营养时,准妈妈应该注意什么,又有哪些不当的饮食会导致早产呢?

  前不久,中牟县怀孕7个月的吴女士因早晨起床后口渴,直接饮用了放置的凉水,随后便出现腹泻,继而腹痛,在赴医院途中将早产胎儿分娩于车中,小宝宝出生后全身青紫,呼吸微弱,随后被紧急送往郑州市第一人民医院进行救治,经过20余天的住院治疗,小宝宝才转危为安。

  随着二孩政策的开放,将有越来越多的准妈妈们要面临这样的问题,为此,郑州市第一人民医院儿科主任张成云特别提醒各位准妈妈,饮食不当是引起早产的一个重要因素,在怀孕前和怀孕期间进行健康饮食。这将有助于减少早产儿的发生。因此,孕期饮食一定要把握以下三个原则。

  1、切忌饮食不卫生

  都说病从口入,为了胎儿的健康,准妈妈在日常的饮食中必须要格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,这些都是保证食品卫生的基本原则。

  2、切忌暴饮暴食

  很多孕妇总认为一个人要补充两个人的所需要的营养,必须要多摄取食物才行,因此在一日三餐中总是大量的摄取一些高脂肪、高热量、高蛋白的食物。这种情况也有可能会引起早产。张成云主任特别提醒,孕妇在孕期的饮食中一定要注意,最好是掌握少量多餐的进食原则,将一天中所需要的营养分成4-6餐,每餐维持5、6分饱,这样便可有效的避免暴饮暴食了。

  3、切忌营养不均衡

  对于准妈妈们来说,在怀孕的期间如果胎儿得不到均衡的营养,那么就非常容易有早产的危险,所以孕妇在孕期的饮食中就必须要保证营养的充足以及均衡,切不可多吃自己喜欢的食物,而忽略了其他营养的摄入量。

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