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孕期洗澡需注意

来源:互联网 日期:2017-12-18
摘要:孕期由于激素变化,代谢增强,汗腺、皮脂腺分泌更旺盛,所以需要保持皮肤清洁。夏天建议每天洗澡,冬天2-3天洗一次,最少3-4天洗一次。如果做不到,关上门窗,在温暖的室内用热水擦浴,当然每天清洗外阴也是必要的。

  孕期由于激素变化,代谢增强,汗腺、皮脂腺分泌更旺盛,所以需要保持皮肤清洁。夏天建议每天洗澡,冬天2-3天洗一次,最少3-4天洗一次。如果做不到,关上门窗,在温暖的室内用热水擦浴,当然每天清洗外阴也是必要的。

  孕期洗澡应避免盆浴。尤其是孕晚期。因为阴道上皮细胞脱落加快,会使阴道PH值升高,不利于正常菌群的生长,导致屏障作用减弱,盆浴容易引起妇科炎症,甚至逆行感染,发生羊膜炎、胎膜早破、流产、早产等。

  孕期最好不要去公共浴池洗澡,避免交叉感染。

  洗澡时,如果水温、室内温度过高,洗的时间过久,可使浴室内氧气不足,会使孕妈感觉头晕、眼花、憋闷、乏力,甚至会摔倒。

  孕妈缺氧的话,子宫胎盘血流也会减少,容易导致胎儿缺氧,所以室内要适当通风换气,水温保持在38℃左右,每次洗澡时间不超过30分钟,且空腹及餐后半小时之内不宜洗澡

  冷热水交替冲击腹部,可能改变胎盘子宫血供、影响胎儿,也要避免。

  随着孕周增加,下肢负担日益加重,准妈妈洗澡时容易疲倦,可以准爸爸陪同,同时还能帮助搓背哦!孕晚期身体重心改变,腹部突出不容易看到脚下,很容易滑倒,为了安全起见,进入浴室时最好拉住扶手,脚下垫防滑垫。

  洗澡时用温水冲洗乳房,轻柔按摩,不要用力搓揉。如果有乳头凹陷,足月后洗澡时可以适度牵拉乳头,为哺乳作准备。洗完澡在乳晕、乳头上涂抹些温和的润肤露或橄榄油,防止乳头干裂。

  外阴从前到后清洗,洗完外阴再洗肛门。每次大便后最好也要洗肛门,防止痔疮感染。

  洗好澡后,别急穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等外阴风干后再穿,可以防止外阴瘙痒。

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