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孕期吃苹果能让宝宝皮肤白 有无科学依据

来源:互联网 日期:2017-12-17
摘要:营养专家认为,肤色和发色更多是受遗传的影响,妈妈注意均衡饮食,就能给予宝宝足够的营养,而正常营养也是对皮肤和头发的发育有好处的。

  孕期吃苹果能让宝宝皮肤白,有无科学依据?!

  老人们和一些妈妈们经常说:“要想胎儿白,多吃苹果梨。”还有,家里老人都说吃葡萄、酱油和醋,以及吃很多深色的东西,会让宝宝的皮肤变黄变黑,这个说法有科学依据吗?

  营养专家认为,肤色和发色更多是受遗传的影响,妈妈注意均衡饮食,就能给予宝宝足够的营养,而正常营养也是对皮肤和头发的发育有好处的。

  禧月汇主任医师说:宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的,这在临床上也没有证据显示。

  虽然吃苹果不能完全改变肤色,但是还是好处多多滴!

  1、苹果富含锌,有助于胎儿智力发育

  苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于胎儿健康发育。据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育。

  2、苹果缓解孕吐

  孕吐时,吃个苹果,不仅能补充维生素C等营养素,而且可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

  3、苹果有效缓解水肿、高血压

  有些孕妈妈到了妊娠中期、后期,会出现妊娠高血压综合征。

  苹果含有较多的钾,钾可以促进体内钠盐的排出,对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究,每天吃3个苹果的人,血压维持比较正常。

  4、苹果PK便秘君

  便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。

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