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每个女人都应该知道的 “减龄 ”保养术

来源:互联网 日期:2018-01-02

  每个女人都应该知道的“减龄”保养术

  不是只有皱纹才表示衰老,肤色暗沉、光泽度差、肌肤松弛等等都是肌肤开始衰老的暗号!从现在起就开启“减龄”保养术吧!

  “减龄”保养术之一:保持肌肤清透

  肌肤没有光泽?那是因为堆积的灰尘、多余的油脂堵塞了毛孔,导致肌肤新陈代谢变缓,从而导致肌肤衰老,所以想要青春美肌,先给肌肤做个大扫除吧!清洁做到位,肤色才会透亮有朝气。

  “减龄”保养术之二:警惕紫外线侵害

  紫外线是加速皮肤老化的最大元凶,不管是晴天还是阴天,都不要忘记涂抹防晒霜。

  此外,防晒霜的防晒指数也需要根据季节做出相应调整,以免给肌肤带来负担。

  “减龄”保养术之三:保湿补水延缓衰老

  冬季,环境温度以及湿度的降低加速了肌肤水分的流失,而肌肤越干燥,老化得也就越快。为延缓肌肤衰老,你需要做好保湿补水工作,尤其不要错过夜间的黄金护肤时间。

  “减龄”保养术之四:多吃柑橘类水果

  科学饮食,适当补充能量并注意从蔬果中摄取足够的纤维、抗氧化物,可以为身体和肌肤补充抗老能量,另外,多吃富含维生素的柑橘类水果,也可以预防皱纹的产生。

  “减龄”保养术之五:坚持运动健身

  运动不仅可以强身健体,还可以帮助排除身体中的废弃物,增强新陈代谢,从而让肌肤和肌肉更加紧实。所以想要保持年轻态,就坚持运动健身吧!

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