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哺乳期保健 哺乳期注意事项有哪些

来源:互联网 日期:2018-01-04

  母乳为婴儿最适合之营养品,不仅符合其生长发育的需要,而且可增强婴儿的抵抗力和免疫力,所以婴儿出生后应尽量采用母乳喂养,母乳喂养,按需哺乳,不需要定时哺乳。

  产后半小时内开始哺乳,此时乳房内乳量虽然少,通过新生儿吸吮动作刺激泌乳,生后24小时内,每1-3个小时哺乳一次,生后2-7天内是母体泌乳过程,哺乳次数应频繁些,一晚上应哺乳8-12次,哺乳的时间,频繁取决于婴儿的需要及乳母感到胀奶的情况。

  哺乳前母亲要洗手,用温开水清洁乳房,哺乳时母亲,新生儿应选择最舒适的位置,需要将乳头,大部乳晕含在新生儿口中,用一手扶托住乳房,防止乳房堵住新生儿鼻孔,让新生儿吸空一侧乳房后,再吸吮另一侧的乳房,哺乳后佩戴合适的棉制乳罩,每次哺乳后,应将新生儿抱起轻轻拍背部1-2分钟,排出胃内空气以防吐奶。

  哺乳期以10个月到一年为宜,乳汁确实不足时,应及时补充按比例稀释的牛奶。

  哺乳期的注意事项

  乳胀

  多因乳房过度充盈所致,哺乳前湿热敷3-5分钟,并按摩,拍打抖动乳房,频繁哺乳,排空乳房。

  催乳

  若出现乳汁不足,鼓励母亲树立信心,指导哺乳方法,按需哺乳,夜间哺乳,适当调节饮食。

  退奶

  产妇因病不能哺乳,应尽早退奶,最简单的退奶法就是停止哺乳,不排空乳房,少进汤汁,但有一部分产妇会感到乳房涨痛,佩戴合适胸罩,也可以在医生的指导下服用些药物。

  哺乳期除注意饮食营养外,要保持心情舒畅,作息有时,劳逸结合,以保证乳汁的质量正常分泌,同时要落实避孕措施,不可错误采用延长哺乳期作为避孕的方法。

  哺乳期调养

  哺乳期营养需求大,以食补为主,适当辅以药补。

  鸡,鸡蛋是最理想的滋补品,它们的营养价值高,富含多种营养元素,而且营养比较全面,蛋黄可促进产妇恢复体力,在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡,一百多个鸡蛋。

  为了恢复体力,准备给婴儿哺乳,应注意吃营养价值高的食物,多吃动物性蛋白质,新鲜水果和蔬菜。

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