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春季过敏多发,如何避免过敏,看看这份防敏全攻略!

来源:互联网 日期:2018-03-02
摘要:据统计,我国过敏人数约占总人口的33%。如果你也常在春天感到不适,又找不到原因,不妨一起来排查身边的过敏原,好好认识过敏的危害。

  据统计,我国过敏人数约占总人口的33%。如果你也常在春天感到不适,又找不到原因,不妨一起来排查身边的过敏原,好好认识过敏的危害。

  过敏有时会“潜伏”,除了皮疹、打喷嚏等症状,一些易被忽视的表现也在提醒你,过敏来了

  鼻子、眼睛发痒

  如果常在进出空调房或早晚温差大时感觉鼻子经常瘙痒难耐、流清鼻涕,有时连续打十几个喷嚏,就要当心是过敏了。

  最主要症状眼痒(有揉眼冲动),并伴随充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等,都是过敏性结膜炎的表现。

  易疲劳,常犯困

  白天老犯困,排除睡眠不足的因素,就要警惕是不是过敏引起的了。

  若办公区周围的环境比较封闭,空气流通差,尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。

  此外,粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原,可能让过敏者觉得越来越疲劳。

  吃完果蔬嘴巴又麻又痒

  吃果蔬过敏者,一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状,或者有眼睛痒,打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。

  症状较轻者,一两个小时内会消失,但有些人情况严重甚至有生命危险。

  小孩胃口差

  厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻的孩子可能是食物过敏。吃了致敏食物后,孩子还会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。

  由于没有找出食物过敏的原因,家长往往会继续让孩子吃致敏食物,加重过敏反应,使厌食加重,建议尽快到医院进行食物过敏原检测。

  过敏还能“转移”哦!也就是说发病的器官和部位可变!来!变!去!

  早期,它可能只是让你一个地方难受,如经常打喷嚏,到后来可能让你浑身不舒服。

  如果不及时治疗,治病的过敏原可能逐渐变多,受影响的器官越来越多,症状也逐渐加重。严重者可能因过敏动不动就晕过去,甚至危及生命!

  衣

  羽绒、丝织品

  过敏体质者可能因这两种材质的服装出现皮肤瘙痒、流涕、咳嗽等症状,有哮喘病史者可能引起症状反复或加重。建议这类人尽量选择棉质的衣服。

  食

  小麦、蔬果等

  最常见的致敏水果为桃子,最常见的坚果为腰果。从发病严重程度看,小麦诱发了57%的重度过敏反应。吃一碗面就晕过去,不是没有可能!

  牛奶、鸡蛋中含有白蛋白,这对于哮喘及其他过敏患者是非常强的过敏原,应避免食用。

  鱼虾等海鲜也易引起过敏,尤其是肉色偏红的鱼肉,其中含有过敏原更多,患者也应尽量避免食用。

  住

  尘螨、蟑螂等

  尘螨常藏在于床、沙发、被褥等地方。为了不让尘螨引起过敏,建议大家定期清洗枕套、被子。

  蟑螂、真菌也可能引起部分人过敏,保持室内环境整洁和良好的通风有助预防。

  如果对宠物的毛发、分泌物及排泄物等过敏,不建议患者饲养。若确实不可避免,要尽量远离,不要让它们进入起居室内,同时可以戴上口罩、手套减少接触过敏原的几率。

  行

  气候改变、花粉

  温差较大、气候多变时,有些人也容易过敏,此时建议减少外出。对花粉等过敏者,建议避开植物较多的公园、绿化带,必要时戴口罩出行。

  需注意的是,提到“花粉”,很多人只会想到有花瓣、花蕊的鲜花。其实,临床上导致花粉过敏的,主要是树或杂草的花粉。

  所以对花粉过敏的人,除了花丛,连草坪也最好见了绕道走。

  贴心的小编奉上

  过敏季“自救”法

  盐水洗鼻

  这个方法适合过敏性鼻炎者,可有效减轻症状。这通过市面上销售的洗鼻器在家就能完成。顺便一提,洗鼻器长这样:

  具体做法

  清洗双手,将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器,按比例加入盐;

  盖好瓶盖后,将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔,身体略向前倾;

  用嘴呼吸,挤压洗瓶。

  重回“粗放式”生活

  在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂,潜在的过敏原也越多。过敏体质的人不宜铺地毯或摆设各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周,需清洗床具。

  别让运动成过敏“帮凶”

  有些人虽然对食物过敏,但一般症状很轻,甚至没症状,一旦在运动后,可能发生过敏性休克。研究发现,39%的过敏性休克发生在运动过程中。因此,建议有食物过敏者避开已知过敏原,一旦运动后感觉不适及时停止,必要时到医院就诊。

  拒绝乱用药

  含激素的眼药水、麻黄素喷鼻剂等或许能一时缓解过敏引起的不适,但反复用很可能引起青光眼、药物性鼻炎等,让病情变得更复杂。抗过敏药有时也可能引起过敏。建议过敏时到医院专科就诊,遵医嘱用药。

  目前,针对过敏性疾病,医学上还缺乏非常有效的根治方法,如果春天只剩下过敏带来的喷嚏与咳嗽,实在太过可惜

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