您的当前位置:首页 > 人流康复 >

多囊卵巢综合症预防及护理

来源:互联网 日期:2018-01-13

  预防多囊卵巢综合症应该这样做:

  1、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

  2、采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。

  3、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。

  4、稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

  多囊卵巢综合征的护理主要有以下几个方面:

  1、饮食调理

  少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

  2、放松心情

  建立治病信心,耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗,到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征,一旦出现,终身存在。

  3、运动锻炼

  痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。

  多囊卵巢综合症给女性造成很大危害,因此要注意预防,多囊卵巢疾病应该早发现,早治疗,让你拥有一个健康的生活。

  (实习编辑:胡利娜)

多囊卵巢综合症预防及护理
预防多囊卵巢综合症应该这样做:1、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。2、采取避孕措施,避免多次流产手...【详细】
女性乳房常见病预防措施
预防措施:1、健康的生活方式。戒除烟酒,多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以强健心身;提倡晚婚和计划生育,结婚不超过28岁,生孩子不宜超过30岁,防止...【详细】
月经期能吃石榴吗 来例假吃石榴好吗
石榴的营养:石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13...【详细】
女性吃什么食物预防乳腺癌
乳腺癌是常见的女性肿瘤疾病,对抗乳腺癌重点在于预防,研究表明芒果具有神奇的抗癌作用,所以女性可多吃芒果来预防乳腺癌。芒果可抑制或预防某些结肠癌和乳腺癌,这是美国得州AgriLife研究所食品科学家,对...【详细】
冬季养生小常识 9句养生真理真伪大检验
1.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方对!刷新建议:仍符合现实,可全盘保留。这句话是非常的符合养生健康的道理的。从自然的规律上面来讲,冬季的萝卜应该是属于应季的蔬菜了,多吃萝卜也是顺应了自然的规律,而夏季...【详细】
沐浴时按摩保健乳房的步骤
淋浴时乳房按摩步骤:1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。3、用手对乳房进行按摩。4、用沐浴棉球自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房...【详细】
女人特殊时期调养的4大要点
20%-30%妇科患者为荷尔蒙失调。女人漫长一生都受内分泌所“左右”,所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。运动可促进女性荷尔蒙更好分泌&ldquo...【详细】
夫妻到底该不该分床睡
1、年轻夫妇-----孩子成为分床的原因有一天,在性医学门诊,医生接诊一位50岁男子,说自己患ED(即勃起功能障碍)有3年了。早上还可以硬起来,可是一旦走到妻子的房间就会软下来了,真是不给力,妻子对此...【详细】
从女人体型看出她的性情
黛玉型黛玉型—似少女般清新是此型的特色,仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间,心理常会感觉忧郁、心情不佳,所以身心互相影响之下,性反应并不好,但有些人偏爱此型,所谓***型,我想可能是...【详细】
  • 经期减肥法 3招饮食 运动健康减肥
  • 你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手,其实每个月的经期就是女人完善自身的最好时机,也是MM们减肥的小法宝,聪明的女生懂得利用这个时期来让自己更美丽。下面...[详细]
  • 女性月经期可以吃燕窝吗
  • 《红楼梦》中有王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。所以月经期适当吃点燕窝是可以的。女性...[详细]
  • 搓弄阴毛部位 可让她更兴奋
  • 阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位,根据资料显示,大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等,在这种心理的作用下,阴毛的指技勾起女性的羞耻心,进而转变为强烈的性冲动,使女性如痴如狂。这是个最普通的指技...[详细]