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女性吃什么食物预防乳腺癌

来源:互联网 日期:2018-01-11

  乳腺癌是常见的女性肿瘤疾病,对抗乳腺癌重点在于预防,研究表明芒果具有神奇的抗癌作用,所以女性可多吃芒果来预防乳腺癌。

  芒果可抑制或预防某些结肠癌和乳腺癌,这是美国得州AgriLife研究所食品科学家,对美国5种常见芒果进行研究后的结论,因此女性朋友多吃芒果可预防癌症。

  一、芒果的营养成分

  芒果含有蛋白质、糖、粗纤维、维生素,其中维生素A的含量非常高,是所有水果中很少见的。其次,芒果中的维生素C的含量也不低。除了这些,芒果还含有脂肪和多种矿物质,并且与蛋白质、糖类等都是它主要的营养成一。

  可见芒果的营养是十分丰富的,多吃芒果可以起到抗癌、护肤、防止高血压、动脉硬化,还能改善便秘、止咳、清肠胃等功效。除了可食用新鲜的芒果外,还能把芒果制成果酱、果汁、蜜饯、糖水果片、盐渍品等来食用。芒果叶提取物还能抑制化脓球菌、縁脓杆菌、大肠杆菌,并能防止流感病毒。

  二、芒果的抗癌作用

  芒果是一种古老的水果,在世界各地的消费也很高,很多人也都了解芒果在健康方面的作用。美国国家芒果委员会把一些研究授权给美丽几位科学家,这让些科学家位帮助研究芒果的功效和价值。

  把芒果当作一种超级水果,或是认为它有非常强效的抗氧化能力是不够的。

  芒果与越橘、石榴、百灵果中的抗氧化剂相比,芒果中的抗氧化剂算不什么,但是,在对芒果的研究中发现,芒果的抗癌作用是很强的,它能预防和抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌。

  研究人员还对芒果中的多酚提取物对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌及白血病的作用进行了研究,结果发现多酚是植物天然物质,它和许多物质在一起可促进人体健康,因此,女性朋友可以多食用芒果来预防乳腺癌。

  下面的这六种水果可以让乳腺癌远离你哦!

  1、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  (实习编辑:小梅)

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