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饮食可改善女人5种坏性格

来源:互联网 日期:2018-01-02

  饮食可改善女人5种坏性格

  一个人的性格不是一天两天就形成的,有些人的自己都不满意自己的性格,可是能怎样呢?其实对于不同的特殊性格特点,可以通过调节食物营养组成来改变其性格。怎么回事呢?下面,小编向大家推荐的这5个可以改善女人的性格的饮食妙招,一起来看看。

  1、性格不稳定者

  性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

  春蒜炒苋菜的做法步骤:

  1.苋菜择去老叶子后洗净,切除根和老茎秆后,在中间横切一刀控水备用

  2.春蒜去除外皮,切蒜片

  3.锅热后注入油,倒入1/2蒜片炒香后入苋菜,加盐翻炒至熟软出汤

  4.调入剩余的蒜片,大火翻炒几下即可

  2、喋喋不休者

  喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

  枣泥粗粮发糕的做法步骤:

  1.将红枣洗净后加入适量冷水;

  2.将红枣煮开,再煮上二十分钟;

  3.待稍凉后将红枣捞出,用勺按压红枣,取出红枣核;

  4.将红糖加入红枣水后搅拌均匀;

  5.将三种面粉分别称重后放在容器内,加入苏打粉和泡打粉搅拌均匀,再加入红枣泥;

  6.加入煮过的红枣水搅拌;

  7.在蒸锅中烧锅开水,将屉布打湿后放好;

  8.将刚才混合好的发面放在烧开的水上面盖锅盖醒发半个小时;

  9.待发好的面团上撒上葡萄干,再开火蒸上四十分钟;

  10.蒸好后拿出切开摆盘即可。

  3、易怒者

  易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

  花生牛奶浆的做法步骤

  1.花生和大米洗净

  2.洗净后浸泡一夜.

  3.所有材料倒入豆浆机中打成浆.

  4.喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的.喜欢甜的可以加少许冰糖.

  4、怕事者

  胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

  笋干烧肉的做法步骤

  1.笋干用温水泡发后切寸段,五花肉切块焯水后洗净浮沫(最好用热水洗)

  2.锅内热油,五成热时放入五花肉及姜片,中小火煸炒至肉微微吐油,呈微黄色

  3.往锅中倒入绍酒,大火煸炒

  4.加入生抽、老抽,煸炒

  5.盖上锅盖,焖两分钟

  6.让肉完全上色

  7.开盖,往锅中加入开水没过肉,大火烧开后再一次撇去浮沫,然后加入糖、鸡精,葱、笋干,大火烧开后改小火焖一小时即可。

  5、怕交际者

  自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

  蜂蜜芹菜苹果汁的做法步骤

  芹菜叶洗净切小段,苹果洗净,去核切小块。放入搅拌机,加500ml水,搅打均匀。喝时可加蜂蜜。

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